COMMENT TENIR SA RAQUETTE AU TENNIS ?
Voici un article qui vous permettra de connaitre les prises de raquette par cœur pour tous les coups du tennis …
PRISE DE COUP DROIT :
Semi fermée : Eminence hypothénar sur le chanfrein supérieur gauche ou droit en fonction de la main dominante.
Fermée : Eminence hypothénar sur le méplat droit ou gauche en fonction de la main dominante.
Très fermée : Eminence hypothénar sur le chanfrein inférieur gauche ou droit en fonction de la main dominante.
Plus votre prise sera fermée plus vous pourrez imprimer de l’effet contrairement à une prise plus ouverte qui vous orientera vers un jeu plus à plat recouvert.
Prise de revers :
A 1 main :
Semi fermée : Eminence hypothénar entre le méplat supérieur et le chanfrein supérieur gauche ou droit en fonction de la main dominante.
Fermée : Eminence hypothénar sur le chanfrein supérieur droit ou gauche en fonction de la main dominante.
A 2 main :
Semi fermée : Eminence hypothénar de la main basse sur le méplat supérieur et éminence hypothénar de la main haute sur le chanfrein supérieur gauche ou droite en fonction de la main non dominante.
Fermée : Eminence hypothénar de la main basse sur le chanfrein supérieur et éminence hypothénar de la main haute entre le chanfrein supérieur droit ou gauche et le méplat droit ou gauche en fonction de la main non dominante.
Nous vous conseillons en revers d’opter pour une prise semi fermée qui vous permettra un plus large choix d’effet (lift, plat, slice).
prise au service (SMASH) :
Continentale : Eminence hypothénar de la main dominante entre le méplat supérieur et le chanfrein supérieur gauche ou droit.
Semi fermée : Eminence hypothénar de la main dominante sur le chanfrein supérieur gauche ou droit.
Pour un joueur de compétition, il est préférable d’avoir une prise continentale qui permettra d’utiliser tous les effets (plat, slice, lift) sans limite.
La prise semi fermée est cependant une bonne transition lors d’un apprentissage du service pour corriger un élève qui serait en prise coup droit et donc limité dans sa production au service (effet, hauteur de frappe, vitesse, etc…)
PRISE A LA VOLEE :
Prise continentale : Eminence hypothénar de la main dominante entre le méplat supérieur et le chanfrein supérieur gauche ou droit.
La prise continentale est idéal dans le tennis moderne, car elle permet de pouvoir jouer ses volées de coup droit et de revers avec la même prise. Elle permet d’avoir la bonne angulation de raquette, un plan de frappe avancé et de la fermeté dans le poignet à l’impact.
En volée de coup droit, une prise semi fermée de coup droit peut être tolérer pour un plan de frappe avancé.
